Comme nous, vous vous posez sûrement la question : les huiles essentielles protègent-elles contre des virus ? On a creusé le sujet avec notre médecin spécialiste en aromathérapie !
L’aromathérapie est-elle une médecine douce ?
L’efficacité des huiles essentielles est souvent mise en doute. Aujourd’hui encore, on entend dire que l’aromathérapie est une médecine douce, au même titre que l’homéopathie ou la sophrologie. Or, l’aromathérapie est un cas particulier au sein des médecines alternatives et naturelles.
L’aromathérapie désigne la science qui consiste à soigner (“thérapie”) avec les plantes aromatiques (“aroma”). En France, seuls des professionnels de santé (médecin, pharmacien, dentiste, …) peuvent être qualifiés d’aromathérapeutes. L’Etat considère que, pour prescrire un traitement à base d’huiles essentielles en toute sécurité, il faut disposer d’un savoir médical. Cela montre bien que ces extraits naturels ne sont pas à prendre à la légère.
L’aromathérapie est l’ancêtre de l’allopathie, notre médecine conventionnelle pratiquée majoritairement en Occident aujourd’hui. Depuis l’Antiquité, l’Homme a observé que les plantes à odeur pouvaient être utilisées pour soigner de nombreux maux. Mais il a fallu bien des siècles avant que l’on comprenne au juste comment cela fonctionnait.
Les principes actifs des huiles essentielles
En distillant une plante aromatique à la vapeur d’eau, on extrait l’huile essentielle naturellement présente dans la plante. L’huile essentielle est ensuite analysée par chromatographie afin d’identifier les composés chimiques (ou principes actifs) qu’elle contient. Chaque principe actif a de nombreuses propriétés, et chaque huile essentielle en contient des dizaines !
Les chercheurs ont étudié ces principes actifs, les ont isolés et ont observé leurs effets sur le corps humain. Lorsque c’était pertinent, les scientifiques ont reproduit ces principes actifs grâce à la chimie de synthèse, afin de fabriquer les médicaments utilisés en allopathie.
Une huile essentielle, c’est donc un mélange naturel d’une multitude de principes actifs. Ces principes actifs peuvent avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, c’est pourquoi Family Self Care vous propose de les utiliser pour prendre soin de vous au quotidien. Les huiles essentielles restent cependant des produits naturels très puissants : pour éviter tout surdosage, référez-vous aux recettes données par notre application SelfCare1®.
Des résultats scientifiques incontestables
L’une des propriétés des principes actifs des huiles essentielles est la propriété antivirale. Les études portant sur ce sujet sont nombreuses et leurs résultats sont indéniables. Il a notamment été prouvé que les huiles essentielles avaient une action sur les virus suivants :
- premier Coronavirus (SRAS-CoV)
- herpès simplex
- grippe H1N1
- grippe aviaire type H5N1 et sous-types H7N3 et H9N2
- bronchite anti-infectieuse
- dengue
Vous étiez peut-être dubitatifs quant à l’efficacité réelle des huiles essentielles pour lutter contre certains virus. C’est compréhensible, puisque les recherches scientifiques ne sont pas encore largement répandues. Souvent, seuls les experts en entendent parler et c’est bien dommage.
Nous avons listé ci-dessous les articles scientifiques sur lesquels nous nous sommes basés pour rédiger cet article. Si vous préférez vous épargner un temps de lecture fastidieux et que vous avez une question sur une huile essentielle ou un virus en particulier, n’hésitez pas à nous écrire. Nous transmettrons votre question à notre médecin, le Docteur Provenzano, pour vous éclairer au mieux.
Quelles huiles essentielles pour lutter contre les virus ?
Certaines huiles essentielles sont plus efficaces que d’autres pour lutter contre les virus. Une des huiles réputées pour ses propriétés antivirales est l’huile essentielle d’arbre à thé (ou tea tree).
Elle freine la réplication de l’herpès (herpes simplex) et de la grippe H1N1. Dans le cas de grippe A ou du virus E.coli, les propriétés désinfectantes de l’huile d’arbre à thé sont remarquables : une exposition de 5 à 15 minutes permet de désactiver le virus à plus de 95% ! L’huile essentielle d’eucalyptus radiata a des propriétés similaires face à ces virus.
Bien souvent, les huiles essentielles antivirales contiennent également des principes actifs immunostimulants. Elles aident à renforcer nos défenses immunitaires pour rendre notre corps plus résistant lorsqu’il rencontre une infection (virale ou autre).
C’est le cas des huiles essentielles de tea tree, eucalyptus radiata et ravintsara. Découvrez les huiles les mieux adaptées à votre profil sur notre application SelfCare1®. Le programme Défense Naturelles vous aidera à stimuler votre immunité de manière préventive.
Rappelez-vous : cet article, comme le bien-être, mérite d’être partagé avec vos amis et vos proches.
Références :
A propos de l’activité antivirale des huiles essentielles d’Arbre à thé, Eucalyptus, Niaouli et Ravintsara :
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